Mi primer WOD en Crossfit.
Y que mejor manera de romper el hielo que haciendo el WOD KING KONG!
La marca es bastante floja, lo se.
El objetivo era tantear con calma como iba durante la prueba, y ver como reaccionaba al conjunto de ejercicios.
El peso muerto salió realmente fácil, mi problema eran sin duda los cleans. Me falta mucho por automatizar para que sea eficiente, así como concienciarme y perder el miedo.
Lo completé en 8,18.
Ahora que se que puedo hacerlo sin problema, solo queda mejorar y corregir todos los errores.
En un tiempo volveré a probar, estoy contento y creo que ha sido acertado ser conservador.
Un abrazo a todos!
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KING KONG RX: MI PRIMER WOD powerexplosive academy | |
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| Sports YouTube Video Editor View attributions No Metter | Upload TimePublished on 19 Jan 2014 |
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